Public - Objectifs et prérequis

Toutes les personnes souhaitant canaliser efficacement son stress et ses émotions.

Aucun pré-requis nécessaire.

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Objectifs : 

• Apprendre à gérer son stress pour devenir plus efficace et développer son bien-être personnel et professionnel

• Comprendre le stress, décrypter ses mécanismes d'apparition et identifier ses indicateurs.

• Découvrir et s'approprier les pratiques et outils de gestion du stress.

• Développer son assertivité et son estime de soi. 

Programme

• Comprendre le stress, évaluer les niveaux et facteurs de stress

• Déconstruire pour reconstruire son stress

• Augmenter sa résistance au stress : développer une stratégie efficace

Pédagogie et évaluation

Modalités organisationnelles

Formations en présentiel ou à distance (FOAD)​​

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Démarche qualité

• Questionnaire de satisfaction pour évaluer la qualité de la formation, transmis en fin de formation, au stagiaire et/ou à l’entreprise cliente.

• Questionnaire de pertinence des apports de formation à 3 mois

Étapes d’évaluation des acquis

• L’acquisition ou l’amélioration des compétences sont appréciées tout au long du parcours et en fin de formation.

• Méthodes utilisées : mises en situation, auto-évaluation, évaluation par les pairs (feedbacks) et formateur

À l'issu de la formation

• 1 attestation de fin de formation est remise à chaque participant

• 1 certificat de stage

Date, Durée et Tarifs

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• Durée : 2 jours soit 14 heures

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• Tarif : À déterminer

Lieu

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À déterminer avec l'entreprise ou à distance (zoom ou plateforme de l'entreprise).

Intervenante

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Mylène RIDEL 

Modalités d'inscription

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Pour vous inscrire (ou inscrire un participant) :

• Après avoir lu le détail du programme (disponible ci-dessous), contactez-nous par mail ou par téléphone

• Nous échangerons sur vos besoins 

• Dans un second temps, vous recevrez votre convention de formation qui est à nous retourner signée afin de finaliser votre inscription

• A réception de la convention signée, vous recevrez un mail de convocation pour la formation avec tous les renseignements utiles​​

• Le choix de la date sera à déterminer en fonction de votre calendrier et celui de votre formatrice.

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En situation de handicap : Merci de nous contacter afin de mettre tout en oeuvre pour que nos formations se passent au mieux.

Indicateur de performance

À venir

Connaître son style comportemental et celui des autres

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Cet outil évalue le style comportemental du répondant, établi sur une analyse différenciée de son style naturel et son style adapté. Quel est son style de communication ? Quel est son niveau de flexibilité ? Ce modèle est basé sur l'évaluation des émotions procurant de l'énergie pour se mettre en mouvement. Cette particularité permet de comprendre quelles seront les zones de stress de répondant et de non performance.